Hilfe bei

Angst, Phobien, Panikattacken

 

Praxis

Karin Merz

 

Beethovenstr. 35A

60325 Frankfurt 

 

 

0176 7070 4899

Die Praxis im Frankfurter Westend ist sehr gut erreichbar aus Mainz, Wiesbaden, Darmstadt, Bensheim, Mannheim, Bad Homburg, Friedberg, Offenbach, Seligenstadt,  

Offenbach, Hanau, Aschaffenburg, Würzburg.

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Prüfungsangst. Was tun dagegen ?

Prüfungsangst überwinden Hilfe bei Prüfungsangst

Schnelle Hilfe bei Prüfungsangst

 

Jeder kennt und hatte schon einmal Prüfungsangst vor einer Prüfung.

Das ist normal.

 

Ein gewisses Maß an Angst ist sogar hilfreich und der Stress vor dem Test kann durchaus nützen, um sich ausreichend und gut vorzubereiten und als Motivator zu dienen.

 

Diese Angst kann sich aber vom Motivator zum Monster verwandeln und die Prüfungsangst unermesslich steigen lassen.

Und wenn das der Fall ist kann oftmals nicht das ganze Potential abgerufen werden, da einem die Angst einen Strich durch die Rechnung macht.

Im schlimmsten Fall kommt es zum Black out und rein gar nichts mehr geht. Das kommt aber sehr selten nur vor.

 

Wenn die Prüfungsangst Kopf, Seele und Herz überwältigt kann das weitreichende Auswirkungen haben, denn hier geht es oft um die grossen Themen des Lebens.

 

Wenn die Angst vor der Prüfung so gross ist, dass die Prüfung nicht möglich wird oder nicht bestanden werden kann, dann kann je nach Art der Prüfung die ganze Lebensplanung scheitern. Nehmen Sie deshalb die übermäßige Prüfungsangst ernst und tuen Sie rechtzeitig etwas dagegen.

Hilfe bei Prüfungsangst, Angst vor Prüfungen überwinden Nehmen Sie Kontakt auf.

Prüfungen sind fast immer stressig.


Studenten wissen kaum was sie bei einer Prüfung erwartet. Solche die unter Prüfungsangst oder Examensphobie leiden, können ihre Noten ebenso leiden sehen als Ergebnis von diesem Stress.
Weniger Angst kann tatsächlich helfen eine bessere Leistung zu bringen. Aber einige Studenten werden so überwältigt von dieser Angst, sodass sie völlig vergessen was sie gelernt haben. Prüfungsangst kann auftreten vor, während oder nach einem Test.

Hilfen um diese Angst in den Griff zu bekommen sind gute Vorbereitungs- und Lernpläne und das Wissen wie man sich entspannen kann.

 

 

Prüfungsangst überwinden mit Hypnose

 

Egal, ob im sportlichen Wettkampf, bei Klassenarbeiten in der Schulzeit, beim Abitur, der Abschlussprüfung zum Beruf, dem Uni-Diplom oder dem Bewerbungsgespräch ... kontraproduktive Prüfungsangst muss nicht sein.

 

Es gibt bewährte effektive Hypnosestrategien, mit denen man solche unbewusst ablaufende Angst auflösen oder zumindest erheblich bessern kann.

 

Auch kann man mit Hypnose Hilfsmittel generieren, die in den Prüfungen sehr hilfreich sein können um auch in schwierigen Momenten sein volles Potential abrufen zu können.

 

Lassen Sie sich auch mit Hypnose optimal auf Ihre Prüfungen vorbereiten.

 

Wecken Sie Ihre inneren Kräfte mit Hypnose als Hilfe gegen Angst um optimal durch Prüfungen zu kommen.

 

Allgemeine Tipps gegen Prüfungsangst

Lernen Sie regelmäßig.

Regelmäßiges Lernen und gute Vorbereitung sind die Schlüsselelemente um Examensangst herunter zu schrauben.
Das Wissen wann die Prüfungen kommen und das rechtzeitige Vorbereiten mit einem Zeitfenster um das Gelernte vorher zu wiederholen sind besser, als das durch die Nächte lernen und das immer wieder vor sich her aufschieben.

 

Vielleicht gibt es Übungstests oder Prüfungen aus den Vorjahren, die man schon einmal üben kann um ungefähr zu wissen wie so ein Test aussehen könnte.

 

Halten Sie Ihren Geist und ihren Körper gesund, indem Sie genug Schlaf sich zugestehen, gesund essen und sich sportlich betätigen. Gesündere Menschen, die ausgeruht sind schneiden oftmals besser bei Prüfungen ab.

 

Üben Sie positiven selbst Zuspruch. Wenn Sie sich für die Prüfung vorbereiten, können sich immer wieder einen Satz vor sagen,

wie zum Beispiel "ich werde für diesen Test vorbereitet sein und ich werde mein Bestes geben" oder Ähnliches.

Drängen Sie die negativen Gedanken zurück, die sich in ihren Geist einschleichen wollen. Wenn sie sich dennoch beim Gedanken erwischen, dass sie versagen werden erinnern Sie sich daran dass sie sich aktiv vorbereitet haben und ausreichend gelernt haben, sodass sie nicht versagen werden. Oftmals können die Leute die unter Prüfungsangst leiden nicht diese negativen Gedanken oder Gefühle bezogen auf die Prüfung abschalten und das trägt natürlich auch dazu bei mehr Angst zu haben als normal.

 

Bewusst will keiner der Betroffenen diese Angst haben, aber sobald eine Prüfung ansteht fängt bei vielen an der Angstpegel zu steigen. Völlig automatisch und völlig unbewusst.

Und damit man an diese unbewusst ablaufenden Angstmuster herankommt um sie zu verändern, ist Hypnose der optimalste und effektivste Weg. Mit den bewährten selbstorganisatorischen Hypnosestrategien wird es möglich, Prüfungen optimal zu absolvieren.

 

 

Ihr Hypnosetherapeut im Raum Frankfurt bei Ängsten

Hilfe bei Prüfungsangst Karin Merz

 

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